Entreprises
Les cours de Pilates , MUNZ FLOOR® et Yoga Danse sont très appréciés au sein des entreprises, car ils contribuent au bien être des salariés.
Ils peuvent être pris en charge par les CE d’entreprises.
Le Pilates
Le Pilates vise à équilibrer et renforcer les muscles profonds du corps, afin d’améliorer sa posture et son maintien. accompagnée d’une respiration précise et orientée.
Il permet également de réduire le stress et de favoriser la concentration.
MUNZ FLOOR®
Découvrez les bienfaits de la méthode MUNZ créé par Alexandre MUNZ en collaboration avec des scientifiques.
Basée sur des mouvements rotatifs de la colonne vertébrale, vous allez décongestionner vos articulations, muscles, organes…pour redonner de la liberté à votre corps.
Pourquoi pratiquer le MUNZ FLOOR® ?
• Contre les maux de dos
• Articulations libérées
• Élasticité et tonus musculaires
• Massage des fascias
• Libération d’endorphine
• Douleurs chroniques soulagées
• Anti-inflammatoire
• Anti-stress
Le Yoga Danse
Le Yoga Danse est un concept novateur, mêlant postures de Yoga et mouvement dansé.
Le yoga unit le corps et l’esprit, tout comme la danse. La séance se termine par de la relaxation.
Cette discipline est associée à une respiration profonde, maîtrisée et orientée afin d’éliminer toutes les tensions musculaires et émotionnelle.
Ces méthodes s’adressent à tous les âges et à tous les niveaux.
Les séances peuvent s’effectuer en salle ou en extérieur.
