Nous travaillons sur la respiration, explication fonctionnement (aider par ballon, paille..), expérimentation des différentes façons de respirer.

Nous apprenons les postures de Yoga grâce à des images que nous essayons de reproduire ou par l’imitation des animaux, nous apprécions les bienfaits des postures (souplesse, étirement, maintien…etc)

Nous favorisons l’imaginaire par des improvisations sur différentes musiques données, différentes qualités de mouvements (lourd, léger, lié, saccadé…etc) toujours à partir d’images ou à partir d’une histoire racontée en classe ou en début de séance.

Nous abordons les émotions et également à les exprimer par le corps.

Divers jeux qui favorisent la cohésion de groupe, la relation à l’espace, à la musique, l’écoute et l’attention.

Une séance dure maximum 45 minutes en extérieur ou en intérieur, et se termine toujours par un moment calme de relaxation.